CapriColla

塑身 | 新年一起培養運動習慣吧 ♥ WOCG Protein Shake 乳清蛋白飲

  大年初一,就約了妹妹跟狗狗一起去運動,這個新年想要重新拾起運動的習慣,但像我常常是那種運動後會很痠痛的人,之前練TRX的時候,每上完一次教練課,大概有三四天都是像肢體障礙一樣,這裡痠、那裏痛,這時候就適合補充一下營養來幫助肌肉的修復,我有時候會帶香蕉或是豆漿去健身房,但常常還是會忘記,這時候包包裡隨身放一包乳清蛋白粉,一運動完就可以立刻攝取真的超方便 !
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