夏天到了，控制身材的日子又要開始了，但忙碌的上班族還是想要美食療癒身心，不然怎麼撐過每天辛苦上班的日子呢 ! 還好有家常範的低GI五穀餐盒，舒肥料理的各式主餐，搭配礁溪溫泉米及紫米、新鮮五色蔬菜，而且是由東旅旅店的主廚親自料理，熱騰騰的送到你手上，讓零負擔的美味降低生活的負擔，白白這次特別跟同事一起點了四款特色系列，一次分享給你們吧!

 

 

家常範的訂購方式很簡單，進入官網後先輸入email註冊或登入會員，就可以開始選擇今天想要點的餐點，主食部分分為雞、豬、牛、魚，配菜部分則都是固定的，此外也有冷飲可以選擇，點進去後會有詳細的料理方式介紹、成分以及卡路里，非常適合飲食控制的健身族群或是想吃得更健康的上班族們。

 

 

選完你的餐點後，結帳可選自取或是外送，自取地點位於台北東旅飯店 1 樓(南京三民捷運站一號出口步行3分鐘)，外送的運費和低消會根據行政區域有所不同，再輸入送達時間及聯繫方式，付款即完成訂購。

 

 

前一天就先訂購完成，中午就可以不用煩惱直接等便當送上門拉 ! 四個沉甸甸的便當真是太令人期待了，立刻快步走回辦公室跟同事們一起享用吧!

 

 

一拿回辦公室，大家已經忍不住想動筷了，五彩繽紛的便當看起來也太令人食指大動了吧! 我們特別點了不同口味，這樣就可以一次品嘗各種口味拉，首先，先必須稱讚一下家常範附上的筷子，一般我們點外送通常都會不拿免洗餐具，這次忘了備註，沒想到他們是用稻米做的可回收利用的筷子，還能一起為環保盡一份心力。

 

 

便當盒很特別的是用了四邊卡扣的設計，更不容易溢出或翻倒，也不用再使用橡皮筋，這樣外送過來裡面的菜色完全沒有大搬家，依舊擺的整齊美味。

 

 

第一道先來試試椒麻舒肥雞胸餐盒，雞胸經過低溫舒肥烹調，少了雞胸肉常見的乾柴，口感鮮嫩又飽水，佐上辣椒、蒜頭、香菜、魚露交織的南洋椒麻醬，酸辣鹹香、開胃下飯。

 

 

U.S.D.A.特選舒肥板腱牛排餐盒

我心中的第一名，選用U.S.D.A特選牛排以法式舒肥和天然香料低溫烹調，粉紅色的切面熟度剛好，咬下去的每一口都非常軟嫩，肉汁在口中滿盈，散發著淡淡的甜味，搭配上外面胡椒，有種高級牛排館吃現煎牛排的感動，好吃，大推這個是絕對必點。

 

 

活性舒肥松阪豬餐盒

一樣採用舒肥的烹調方式，在約45～60度的低溫水煮中熟成，把營養、甜份、水分通通鎖在裡面，外層在微煎過後帶出爽脆的口感，配上我最愛的紫米飯一起，默默地就會不小心把整碗飯嗑光阿!

 

 

薄鹽煎鯖魚餐盒

鯖魚最重要的就是要新鮮，才能用最簡單的調味帶出魚的鮮味，以北歐挪威鯖魚香煎，綴以檸檬汁，酸甜滋味同時解了鯖魚的油膩口感，蘊含豐富的Omega3的紮實的魚肉，口感細緻。

 

 

搭配的配菜有半顆水煮蛋、地瓜、高麗菜、有機彩椒、青花菜、玉米筍、秀珍菇，都是屬於比較低GI的食材，比較不容易造成血糖波動太大，每一樣幾乎都是簡單的水煮調味，吃起來很輕爽，但又不會過於清淡，在這種炎熱吃不太下午餐的日子，再適合不過了。

 

 

除此之外，我還加點了有機金萱冷泡茶，喝起來有淡淡的牛奶及花香，順口甘甜，剛好在下午上班時光提振精神，注入新的動力，連假過完的BLUE MONDAY想品嘗點美味嗎，快揪同事們一起團購吧 !

 

吃低舒肥餐 加入家常範官網享回饋
1.輸入折扣碼:PROMO2，即享有買10送1之優惠
2.官網輸入promo 5，首購9折優惠喔
3.雙人套餐最高享75折優惠
4.累積消費滿3000元~15000，即送”礁溪東旅雙人泡湯湯屋劵乙份，最高價值6800)

活動詳情請見官網：https://bit.ly/2YmfDWI
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