這次去完高雄大吃特吃一番之後，被自己在泳池邊拍的照片嚇到，整個人充滿了許多軟肉，於是為了想要健康精實的身型，現在幾乎每天晚上都會自己煮，也下單了各種超方便的即食食材來增快料理速度，今天就來分享一下我們一周減醣、高蛋白的晚餐菜單吧!…
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藜麥
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如果你是跟我一樣，下班就很累，但又不想變胖，只想做些簡易又健康的晚餐快點填飽肚子的話，這篇絕對是你的好選擇，用一些簡單的食材，讓你回到家十分鐘後就可以輕鬆享用一桌健康又美味的晚餐 ! …
