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  這次去完高雄大吃特吃一番之後，被自己在泳池邊拍的照片嚇到，整個人充滿了許多軟肉，於是為了想要健康精實的身型，現在幾乎每天晚上都會自己煮，也下單了各種超方便的即食食材來增快料理速度，今天就來分享一下我們一周減醣、高蛋白的晚餐菜單吧!…

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