中山區整復推薦 | 立如整復調理 民權西路捷運站 按摩放鬆與局部調理

 

還記得曾經在韓國批貨時,走太多路加上天氣太冷以及經期報到,腰痛到在民宿默默哭了起來,實在是超級不舒服,現在為了改善腰痛的老毛病,努力的健身希望可以加強核心肌群的力量,而有些已經造成比較難透過運動去修正的部分,就可以尋求整復調理來幫助,這次白白來到位在民權西路捷運站步行不到30秒的立如整復調理,透過全身的按摩放鬆及局部調理,覺得做完後暢通不少,短期改善了我肩頸痠痛、腰痛以及運動痠痛的部分,非常有感,力推給你們。

 

中山區整復推薦 | 立如整復調理 交通資訊

 

從民權西路捷運站4號出口出來,直接右轉後看到66巷的牌子後走進去,就在右手邊,有可愛的招牌,距捷運站步行約30秒,非常方便。

 

中山區整復推薦 | 立如整復調理 店內環境

 

 

店內布置很簡單乾淨,有簡單的等候區跟兩張按摩床,外面雖然沒有明顯的招牌,但客人幾乎都是口耳相傳介紹而來,像我剛結束,立刻就有下一位客人接著下一段時間,所以如果要來記得要提前預約。

 

 

聽說老師以前在醫院上班,是醫療背景出身,也是健身教練,所以身體情況講解得非常有科學依據且仔細,現場也有吳老師的多張證書讓人更放心,費用的話都是單次計算,一次$1200,如果要加臉部的話再加$500,如有特殊情況也會提前告知,價格透明大方,讓人很安心 ,可惜老師今天預約很滿,只能下次再來臉部體驗了。

 

 

一開始會先舖上毛巾,老師會大概檢查一下你身體的各個部位,以及問一下平常的作息來了解你的身體狀況,因為我身體循環較差,老師建議我可以搭配拔罐來緩解肌肉緊繃,第一次拔罐其實很緊張,但老師處理得很好,不會太痛但有緊緊的感覺,算可以接受的範圍。

 

 

一開始會先以全身按摩放鬆肌肉為主,後續才不會因為太緊繃在調理時受傷,透過專業的按摩手法,包含揉、用指關節按壓、旋轉等等來分解在肌肉中的繃緊的小結,協助放鬆,透過這個過程,覺得緊繃的壓力好像也隨著這樣慢慢的釋去,大概就是為什麼大家上班以後都這麼愛去給人家按摩了 !

 

 

身為上班族,久站或久坐幾乎是大家的通病,長期的維持同一個姿勢,造成的姿勢不良痠痛、脊椎側彎或是走路姿勢不對導致的骨盆前傾,都常常造成我腰痠的老毛病,老師一邊推一邊會告訴我哪裡的位置不太正確,協助去調整,老師的技巧很好,也會告訴你要一邊吐氣,不要因為部分疼痛而繃緊。

 

 

髖關節的部分則因為我的長年累月走路姿勢不正確,我的髖關節有一點突出,所以我買牛仔褲總是很難買,屁股那邊拉得上的腰就會太鬆,腰可以的屁股就會卡住,所以如果你們有發現,我其實很愛穿裙子,這就是其中一個原因,老師會用搖、推的方式在髖關節、大腿、小腿等部位一起調整,一調完老師就讓我立刻摸摸看自己的髖關節,我覺得骨盆真的有改善,看起來線條更順了~~~~

 

 

雖然有些動作看起來很大,但每次大動作前老師都會提醒一次,給你心理準備,不會被嚇到,所以只要放鬆地跟著老師的指示,整節課下來,我都沒有太痛的時候,最痛的一次,我覺得都還比我狂運動隔天的運動痠痛來好得多

 

 

因為整復都會以全身為主,所以除了腰背、下半身外,也會有包含肩頸,(原諒我臉實在太醜打個馬賽克),調完後肩頸緊繃的感覺真的舒緩很多,立刻覺得通順。

 

 

全部調完後,老師還特地拿了模型跟我分享我的骨骼哪裡比較歪,可以怎麼在平時生活中去改進,當天回到家全身會有一種酸軟感,但不會到痛,隔兩天後就會舒緩很多,也會覺得放鬆後睡覺真的很好眠,推薦給你們,有各種痠痛或是想放鬆的人可以去試試看 !

 

中山區整復推薦 | 立如整復調理 店家資訊

立如整復調理
地址:台北市中山區天祥路60巷26號1樓
(近捷運民權西路站4號出口,步行約30秒)
電話:0908-600-512

 

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